夏季如何预防痘痘？青春痘是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，好发于脸部，颈部，背部，以及胸部等，红肿丑陋的疙瘩长在脸上，对美观，对心情，对工作，对学习，对人际等方面都产生 很多负面影响。那么，夏季如何预防痘痘？下面就看看颍上青春痘医院医生的介绍。

  夏季如何预防痘痘？

  1，作息。

  炎热夏季，不能因为天气炎热，就睡得过晚，每晚在11点之前睡觉，每天保持8个小时的睡眠时间，作息有规律，以免内分泌紊乱，新陈代谢异常等，诱发青春痘。

  2，饮食。

  a，常吃些新鲜的水果，蔬菜，粗粮，多喝白开水。

  b，少吃辛辣，油腻，刺激性大的食物，尽量少喝酒，少喝碳酸饮料，少喝咖啡，浓茶等。

  3，卫生。

  良好的卫生习惯非常重要，既让自己看起来非常的清爽，又及时的将脏东西清除干净，以免残留在皮肤上，让青春痘有机可乘。

  4，情绪。

  保持轻松愉快的心情，不要过于的烦躁，焦虑，郁闷，心情低落等不稳定的情绪。

  一脸的疙瘩，总给人留下不好的印象，这对我们的择业升职上，人际交流上，恋爱婚姻上，个人自信心自尊心等方面，都产生很大的负面后果……所以对于以上的预防重视起来，当然如果患上了，规范 ，专业的治疗也是必须的。

  那么，治疗青春痘要注意什么？

  1，治疗方面，尽早到正规医院治疗。

  2，自己方面，不要私自乱挤压青春痘，乱用祛痘产品。

  3，护理方面，注意卫生，作息有规律，保持轻松的心情，饮食清淡合理，积极参加锻炼等。

  阜阳皮肤病医院对于专业治疗青春痘有十多年丰富临床经验的童主任，在了解患者的病情病因的基础上，有针对性 制定出的方法——“红蓝光祛痘＋中药面膜”来进行治疗。

  此方法采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，改变细胞结构，杀死细菌，加速弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；然后再根据个人肤质和病症程度，采用数十种中 药精华研制成外敷中药面膜，促进皮肤生理循环，修复受损细胞、消炎排毒、收缩毛孔、祛除色素残留及调理肤质，达到治疗青春痘，以及连同脸上的痘印和疤痕一并的消失不见。

  由于青春痘严重的妨碍美观，对我们正常的择业升职，恋爱婚姻，人际关系，自信心自尊心等方面都产生巨大的危害，为此，无论是对于青春痘的预防还是治疗，都需引起高度的重视，这样才能不 受其害。

  温馨提醒：无痘好心情，静静的享受生活，全力以赴的工作，让自己开开心心的过日子，不再为脸上的青春痘烦恼，让生活变得有滋有味。颍上青春痘医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米；电 话：0558-2288818；QQ：138220558。