人都喜欢享受，没有谁生下来会愿意受苦的，特别是在饮食方面，比较看重色香味，吃的东西越有味越觉得食欲大开，阜阳皮肤病医院 医生表示，这种饮食习惯是很多疾病的导火索，像青春痘就是其中的一个，喜欢吃辣、喜欢吃甜食的人最容易长痘痘，所以不想让自己光洁嫩白的皮肤上，被小豆豆侵占着，那在日常就要做到以下几点。预防青春痘应做到哪些？
1.要多保湿，不要多洗脸。一般人认为，对于皮肤油性较大、工作环境特殊或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。

2.少留长发多洗头，保持头部清洁。油性皮肤的人不要留长发，因为长发散在脸上，容易刺激皮肤长痘痘。

3.洗漱用品有选择。油性皮肤适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，而且每晚入睡前都要卸妆。

4.避免不必要的手摸、挤按等动作。青春痘治疗费大概是多少？有没有优惠活动？点击咨询

5.饮食宜清淡，避免辛辣刺激，多喝水，要注意防晒精神愉快不悲观。长了痘痘一定不要悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，保持心情愉快，避免肝火上升，造成荷尔蒙失 调。

6.养成正常的作息时间。应早睡早起，晚上上床睡觉最晚也不能超过10点半，保证充足的睡眠，是减少青春痘的妙招之一。

童主任指出：痘痘发的时间长老不好，不及时处理，靠外用激素压下去、吃了不对路子的药，很容易留下后遗症，如过敏、凹洞、色素 、疙瘩。

“红蓝光祛痘＋中药面膜”来进行治疗。介绍阅读：青春痘不治有什么危害

此方法是采用红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，改变细胞结构，杀死细菌，加速弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；然后再根据个人肤质和病症程度，采用数十种中药研制成外敷面膜，促进皮肤生理循环。

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