伴随着颍上昨晚的一场大暴雨，脸上起了两三个痘痘，早上终于忍不住直接挤爆痘痘，嘭……老么疼了，无奈只好带着大红包去上班了。在颍上祛痘医院上班的闺蜜说，青春痘千万不能乱挤，否则会有痘印，让平时多注意一下饮食。那么，平时该吃哪些东西呢?爱美之人可要仔细往下看喽。

  在颍上祛痘医院上班的闺蜜说，这些食物要多吃：

  1、有清热凉血作用的食物，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等，注意预防痘痘疾病。

  2、富含维生素食物，比如蔬菜和水果等。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物。

  3、富含膳食纤维的食物，比如玉米、小米、大麦、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等这些富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。＞＞＞颍上哪里祛痘好？点击免费咨询

  4、具有吸附毒素作用的食物，比如猪血、海蜇、黑木耳等一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出。

  不过，在颍上祛痘医院上班的闺蜜还说了，这些食物要少吃：

  1、含脂肪高、含糖高的食物，如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。食入高能量食物会使机体代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现，因此要适量食用。

  2、少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等。这类食品能刺激皮脂分泌，加重青春痘。＞＞＞祛痘花费高吗？点击免费咨询

  小编寄语：有个在颍上祛痘医院上班的闺蜜就是好，以后再也不怕痘痘找上门啦。无论你是不是痘痘一族，合理的饮食都很重要。当然，有了痘痘，切忌乱用药物，要先明确病因，方可对症治疗。＞＞＞颍上祛痘医院地址：阜阳市临泉路111号(三蓬塔西60米，南门路口)＞＞＞咨询热线：0558-2288818，咨询QQ：138220558。